Anti cellulit - zsírégető masszázs
A narancsbőrt a meglazult kötőszövet, zsír és a felhalmozódott anyagcseretermékek összessége alkotja.
A cellulit vagy narancsbőr főleg a comb és a fenék bőrén jelentkező csomósodás, melyet a kötőszövet zsírsejtjeiben lerakódott víz és salakanyagok okozzák. A cellulit masszázs javítja a kötőszövetek tápanyagellátását, emellett a belső szervekben fellépő zavarok kezelésére is alkalmas. Ezek a zavarok a bőr adott területein kisebb mélyedések vagy duzzanatok
formájában jelentkeznek.
A cellulit oka lehet:
- rossz anyagcsere
- örökletes hajlam
- hormonális problémák
- mozgáshiány
- helytelen táplálkozás
- kevés folyadékbevitel
A narancsbőr ellen az anticellulit masszázs köpölyözéssel egy hatásos kezelés. Célszerű három naponta 1 kezelést alkalmazni.
Eredménye centikben mérhető, de a javulást több dolog is befolyásolja. Például az, hogy az egyéb javaslatok közül mennyit és milyen mértékben sikerül betartani, valamint a narancsbőr állapotától is.
Ha fekve és állva is látszik a narancsbőr anélkül, hogy a bőrt összenyomnánk, esetleg ruhán keresztül is észrevehető és hatással van a testkontúrra, akkor a cellulit kezelést ajánlott néhány életmódbeli változtatással kiegészíteni a hamarabbi és tartósabb eredmény érdekében.
Mit tehetünk:
- sok zöldség, gyümölcs fogyasztása (akár lé formájában is),
- napi 2-3 liter folyadék (szénsavmentes víz),
- dohányzás, alkohol mellőzése,
- napi 500 mg C-vitamin fogyasztása a kezelés ideje alatt,
- kerülendő a savasító ételek, valamint kávé, szénsavas italok, csokoládé, süti fogyasztása,
- heti 2-3-szor 30-40 perc zsírégető mozgás (ami egyenletes, folyamatos, és nem terheli a szervezetet): kocogás, kerékpározás, úszás, kardio jellegű mozgásformák. Nagyon fontos, hogy 30 percnél több legyen, mert 30 perc után kezdi égetni szervezetünk a zsírt
- salaktalanítás: heti egy lé vagy gyümölcsnap,
- váltott zuhany a problémás területen: 2-3 perc meleg, 1 perc hideg
- infraszauna
Mennyi ideig tartson egy kúra?
Makacs narancsbőr esetén egy kúra egy hónapon keresztül maximum heti 3 alkalom, utána heti egy alkalomra csökkenthető, ha már látszik az eredmény. Egyénenként változik, hogy kinek milyen gyorsan reagál a szervezete és milyen típusú bőre van, valamint milyen stádiumú a probléma.
A köpölyözés ellenjavallatai:
- seb, fekély
- anyajegy
- epilepszia
- terhesség
- szívprobléma
- diabétesz
- drogos, alkoholos állapot
- láz, gyulladásos állapot
- sérülések heveny szakasza
- legyengült, súlyosan romlott állapot
- rosszindulatú daganatos betegség
- minden fertőző betegség
- menses első két napja
- vérzékenység (leukémia, skorbut, hemophylia )
- bőrbetegség
- visszeresség esetén az érintett végtagok
- daganatos megbetegedés esetén kezelőorvosi ajánlás javasolt
Milyen mellékhatásai vannak a kezelésnek?
Kékfoltok és izomlázszerű fájdalom a kezelt területeken. Az utó fájdalom azért keletkezik, mert a kezelt területet intenzíven mozgatjuk, kezeljük. A sok hirtelen és intenzív mozgás hatására a szervezetünk sok tejsavat termel, amely az izomlázat okozza. Azonban ezek a mellékhatások pár nap alatt elmúlnak.